Salata „Rapsodie” cu feta, seminte de canepa si rosii
In gama de salate la punga de la Eisberg avem si salata „Rapsodie”, destul de asemanatoare cu „fitness”, dar ceva mai verde si mai crocanta. O facem simpla: feta bio de oaie si capra, rosii, … Citeste...
View ArticleSalata cu sardine, avocado si masline
Salata cu sardine, avocado si masline Pentru cine inca nu a ajuns pe malurile Mediteranei in aceasta vara, incepem sa marim aportul de grasimi sanatoase din dieta. Grasimile sanatoase raman importante...
View ArticleSalata cu seminte de dovleac
Este chiar mai gustoasa decat salata cu seminte de canepa, semintele de dovleac au o aroma deosebita, chiar si atunci cand sunt crude. Le-am lasat putin la inmuiat in otet balsamic, apoi le-am adaugat...
View ArticleSalata de rucola cu avocado si seminte de canepa
Astazi avem o salata „de iarna”, cu ingrediente sanatoase: rucola, avocado, seminte de canepa. Ii putem adauga putin ulei (daca suntem pe „keto”) sau o sursa de proteina (ou) daca avem nevoie de un...
View ArticleSalate iarna
Mancam salate iarna? Este normal sa ne intrebam daca este natural sa mancam salate iarna, cand aceste alimente par a fi in afara sezonului lor. Iata cateva raspunsuri la cele mai des intalnite...
View ArticleSalata cu branza si nuci
Multi dintre noi avem seara pofta sa mancam dulce, mult, bine. Este atat un efect al stress-ului cat si al unei alimentatii precare pe durata zilei. Cauzele poftei de dulce pot fi insuficiente proteine...
View ArticleBaby spanac
Spanacul tanar are nenumarate beneficii nutritionale, de la aportul de vitamine (K, A, C, folat) si minerale (mangan, magneziu, fier). Aportul de fibre este si el semnificativ, iar cea mai importanta...
View ArticleRucola
Rucola (Eruca Sativa sau „arugula”, „rocket”) pare sa fie o planta importata in ultimii ani din bucataria italiana, dar creste in mod natural in zona mediteraneana (in Romania, purtand numele...
View ArticleSalata cu ou, masline, rosii, parmezan
Salata cu ou, masline, rosii, parmezan Salata cu ou poate fi mancata atat dimineata cat si in alte momenet ale zilei, fiind foarte usor de facut, satioasa si sanatoasa. Pentru „dressing” avem varianta...
View ArticleSalata mexicana langa un „gratar”
Salata mexicana de la Eisberg, ca garnitura pentru friptura. The post Salata mexicana langa un „gratar” appeared first on GetFIT, cultura wellness, din 2001.
View Article
